料理はクリエイティブだ!!

料理は季節の食材や定番食材をさまざまな調理法・味付けを組み合わせれば、無限大。そして、料理の楽しみ方も人それぞれ。そんな楽しい料理について考えています。

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薬膳に欠かせない五臓六腑とは?基本を押さえて生活に活かす。

去年から薬膳教室に通い始めて、このブログにも少しずつ書いています。

ひょんなことからブログを読み返し。。肝心な五臓六腑について書いていない!という事実に気が付きました・・・

 

この五臓六腑を理解して自分に合う食材を選べるようになるのです!

そんな肝心なことを書き忘れていたワタクシ。。そんな基本を書いていなくて、自分でもびっくりでした。 

 

 

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薬膳の五臓六腑とは

西洋医学五臓六腑は内臓そのもの(心臓・肺・肝臓など)

薬膳など中医学の世界の五臓六腑は目に見えない臓器の働きを示しています。

 

五臓→肝・心・脾・肺・腎

六腑→胆・小腸・胃・大腸・膀胱・三焦(関係臓器がない三焦をはずして五腑とすることもある)

 

五臓は、精・気・血を備蓄する蔵するという機能の総称。実質性臓器。

陰陽の陰になる

六腑は、空間のある構成で精・気・血を動かす働きをする中腔性臓器。

陰陽の陽になる

 

五臓六腑も経絡を通じてつながっているため臓腑は一対の陰陽関係になります。五臓が弱ると六腑に症状がでてくるといった感じですね。

(六腑の三焦は対象臓器がありません)

 

五臓六腑の対比

五行 五臓 五竅 五腑 五味 五主 五志 五華 五季
小腸 血脈
肌肉 長夏(土用)
大腸
膀胱

 

「木は曲直をいう」生長し昇発する特性

「火は炎上をいう」炎熱で上昇する特性

「土は稼穡を妥く」種植収穫し万物を生化する特性

「金は従革をいう」粛殺し変革する特性

「水は潤下をいう」滋潤し下行し寒冷の特性

さまざまな事物を五行に分類するとともに、すべての事物はこの五種の物質の相互作用 と相互変化によって構成されているという考えです。

 

いままでブログで書いたこと・書いていないことが自分の中でもごちゃごちゃになっていました。原因は五臓六腑の考えを書いていなかったから。。

今年は落ち着いて(苦笑)一つずつまとめていきます!

 

 

 

 

パーソナルスタイリストの霜鳥 まき子さんのショッピング同行体験レポ その4 利用した感想

総まとめ

霜鳥まき子さんのサービスを受けての感想を私なりにまとめてみました。

パーソナルスタイリストの霜鳥 まき子さんのサービスを受けた記事のまとめ

 

霜鳥まき子さんのスタイルメイクカウンセスタイルリング+パーソナルカラー診断を申し込みしました。 - 美的健康生活

 

スタイルメイクカウンセリング+パーソナルカラー診断を受けました。感じたこと・思ったこと - 美的健康生活

 

health2016.hateblo.jp

 

パーソナルスタイリストの霜鳥 まき子さんのショッピング同行体験レポ その2 洋服を買いに高島屋へ - 美的健康生活

 

パーソナルスタイリストの霜鳥 まき子さんのショッピング同行体験レポ その3 カバンと靴を買いに小田急百貨店へ - 美的健康生活

 

 

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使った金額のまとめ

今回、霜鳥さんにお支払いした金額

カウンセリング+カラー診断 21600円

同行ショッピング 24300円

合計 45900円

 

買い物

洋服が8点 71022円

靴が2足 19548円

合計 90570円

 

総合計 136470円

 

同行ショッピングのメリット

自分のクローゼットが「幸せ服」が増えたこと

いままでのも幸せ服でしたが、40歳になり、体形・ライフスタイルの変化に伴い、すこしズレを感じていました。

服自体もボロボロになってきたので、買い替えたいけど、どんな服がいいか困っていたので、今回の洋服たちを購入できてほっとしています。

 

自分のこだわりや好きが再確認できたこと

提案してくれた服の中には「うむむ。これはないかな」というものがありました。

それは生地の素材だったり柄だったり。細かいことですが、いままであえて選ばなかったのは私の中の何かが拒否していたんだと思います。いくら似合うといわれても私自身が落ち着かないのであればやめたほうがいい。

鞄にしても、そう。私は持つならこういう風にみられるのがいいなという具体的なイメージがあったんだなと再確認。

そういうことが次の買い物にもつながってくるのだと思います。

 

自分では選ばないような色やデザインを買うことができた

いままで靴はなんにでも合うように黒一色でした。いや、本当に。今回、選んでいただいたのはグレーとベージュ。すごく可愛くて、手持ちはもちろんですが買った洋服にも似合うなと思えた靴に出会えたのは最高の収穫でした!

 

デメリット

自分の芯がないと提案してもらっても洋服が選べない

たくさんの提案の中から、すべて買うというのもアリだけど、私の場合は予算もあるのでね。。自分でこういうときに着たいとかこう見られたいというのを霜鳥さんに伝えてはいますが、自分もしっかりとそこは抑えたおく必要があります。

流されて買うのではなく、自分の意志を持つ。私の場合はカバンがそうでしたが、いくら提案してもらってもゴメンナサイの勇気を持つことが大事だなと思いました。

この塩梅が難しいのよね。。やっぱりいつもと違う洋服を提案されるので、それを受け入れる勇気といや違うと断る勇気みたいな。

今後の洋服選びをさてどうするか?という不安・・

今回はホント、素敵な洋服を選んでもらいましたが、さて、今後は?めっちゃ不安ですわ・・

ずっと、このサービスを受けるのか。ポイントを絞って、多少は自分でも買うようにしていこうかなと思っています。

 

霜鳥 まき子さんのショッピング同行体験のまとめ

利用して本当に良かったというのが率直な感想です。

NHKの「ノーナレジブン着せ替え」に出演されてから多忙でなかなか予約が取りずらいかもしれない。。でも、人気の理由は受けてみるとわかると思います。

 

洋服も最小限の枚数に抑えたいと思っているので、お気に入りで着回しの可能な洋服たちが我が家に来てもらって本当にうれしいです。

たくさんの洋服があっても出番がほとんどないというのは悲しい。ミニマリストほどではないですが、常にレギュラーの洋服ばかりになって、補欠ゼロ!笑

本当にクローゼットをみて、一安心しています。

衣替えのときに、冬物の洋服は写真に撮っておこう。。

春用の洋服はまだ寒くて着れないですが、それらを着るのが今から楽しみです^^

 

値段だけみると高いって思っちゃいますが、実際に利用してみると、費用対効果は高いです。

 

自分の幸せポイントに気が付けるようにしていきたいと思います^-^

 

今回、お世話になった霜鳥さんのurlです。

shimotori-personalstylingoffice.com

パーソナルスタイリストの霜鳥 まき子さんのショッピング同行体験レポ その3 カバンと靴を買いに小田急百貨店へ

洋服を買った後はカバンと靴を買いに小田急百貨店に移動しました。 

 

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カバンは数個見ましたが、うーんちょっとカジュアルすぎな気がしてしまい、ゴメンナサイしました。

鞄についての自分のこだわりがあるんだなと再確認。

手に持った時のしっくりする感じとか、高級ブランド品にこだわりはないけど、レザー(本革)がいいのよね。。フェイクレザーはどうしても安っぽく見えてしまって・・

あと、できたら日本のブランドがいいよね。

そんなことを言っていたら今回の予算に合わないわけで!笑

事前にもっと自分の中でのこだわりを見抜いていたら、わざわざ頼まなかったかな。でも、頼んだらからこそ、自分のこだわりがはっきりとわかったからヨシとしよう。

 

 

移動して、靴売り場へ。ちょうどバーゲン中!やったーー!!

私のサイズは23.5センチ。3足提案してもらい、2足購入。

1足はペタンコでパンツに合わせるもの。色はグレーでデザインも可愛い。

もう1足は少しヒールがあり、パンツでもいいし、今回の購入したワンピースでもいい感じ。色はベージュでポイントデザインでこちらも可愛い。

私の持っている靴は黒のパンプスやペタンコ靴。。黒一色でシンプルでしたが、新しい色とデザイン性のある靴を購入できてうれしい!

両方とも1万円くらいでした。

 

以上でお買い物終了!

 

霜鳥さんにショッピング同行のお支払いをして終了です。私のお買い物時間は1時間30分でした。なんとなく時計を見ていましたが、洋服だけで1時間で鞄と靴で30分いう感じかな。

 

自分で1時間30分でこれだけの買い物ができるかというと絶対に無理。

霜鳥さんにお願いしてよかったです。

次の記事で今回のショッピング同行体験の私なりの感想をまとめてみたいと思います。

 

今回、お世話になった霜鳥さんのurlです。

shimotori-personalstylingoffice.com