料理はクリエイティブだ！！

料理は季節の食材や定番食材をさまざまな調理法・味付けを組み合わせれば、無限大。そして、料理の楽しみ方も人それぞれ。そんな楽しい料理について考えています。

体調管理生理薬膳

高温期は生理前症候群ＰＭＳに悩まれやすい時期。子宮内膜が暖かくふかふかの状態にしてあげることが大切。肝を補い気の巡りを良くするのを意識するといいでしょう。精神的に不安定になる事も多く、頭痛、めまい、イライラ、のぼせ、ほてりなどの症状によ…