読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

料理はクリエイティブだ!!

料理は季節の食材や定番食材をさまざまな調理法・味付けを組み合わせれば、無限大。そして、料理の楽しみ方も人それぞれ。そんな楽しい料理について考えています。

スポンサーリンク

よく噛む生活を初めて、お弁当の量を減らしました。

弁当ギャラリー 頭の中

よく噛んで食べようと意識しだしたら
お弁当が苦しくなってきました・・・


creative2016.hatenablog.com

ということで、お弁当の量を減らしています。
写真のお弁当以外に
わかめ入り味噌汁+納豆もしくはもずく
を食べています。


https://www.instagram.com/p/BGyW3Vlr7kg/
#お弁当 #bento #bentobox


ご飯
粕漬けの焼鮭
ジャガイモと玉子サラダ、ブロッコリー、トマト

https://www.instagram.com/p/BG6F4gZr7uO/
#お弁当 #bento #bentobox

ご飯
梅干し
味付き豚肉ロースト
塩もみキャベツ
ひじきの煮つけ


量を減らしましたが、食べる時間は同じくらい。
苦しいというよりもちょうどいい量ですし、夕食までにお腹が空くということはありません。
不思議だ・・・・・



しばらくはお弁当の量はタッパー2個にしていこうと思います。