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料理はクリエイティブだ!!

料理は季節の食材や定番食材をさまざまな調理法・味付けを組み合わせれば、無限大。そして、料理の楽しみ方も人それぞれ。そんな楽しい料理について考えています。

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親子丼弁当

梅雨になり、空気が重くて、頭痛がしたり
クーラーで体調が崩しやすい季節。

そんなときこそ、たんぱく質や野菜をしっかり摂取したいですね^^


https://www.instagram.com/p/BHOpKkqjezD/
#お弁当 #bento #bentobox

親子丼は前日に玉ねぎとお肉は煮ておいて
朝、温めて、玉子を入れて、出来上がり。
クーラーで調子がイマイチなので、しょうがを入れて少し甘めの味付けにしました。


自分の食生活を見直し中。
バランスよくも大事ですが、自分に必要な栄養がきちんととれているのか。
食事が自分を作り上げているので、体調に合わせて、やること・やらないことを見極めていきたいな。





あなたは半年前に食べたものでできている

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